Football-Exhibition

Alkoholizm nałóg i choroby

Archive for Marzec, 2012

Metody odprężania

Higiena życia nie dotyczy jedynie utrzymania ciała w czystości. Równie ważna jest higiena życia psychicznego. Okazuje się, że większość ludzi przynajmniej raz w życiu cierpiała na zaburzenia na tle psychicznym. Do najczęściej występujących należą nerwice. Stres i traumatyczne zdarzenia mogą załamać każdego człowieka,a nerwice są odpowiedzią organizmu na takie sytuacje. Chorzy, którzy żyli wcześniej w sposób bardzo higieniczny wracają do zdrowia szybciej niż Ci, którzy nie zwracali na to uwagi. Leczenie nerwic polega przede wszystkim na stopniowym oswajaniu się z jej objawami i skutkami. Osoba, która wie jakiego rodzaju odpoczynek pomaga jej zregenerować siły nie będzie miała problemu z poddaniem się metodom leczenia polegającym na rozluźnianiu mięśni i odprężaniu całego ciała. Chory cierpiący na nerwicę jest najczęściej bardzo spięty podczas psychoterapii, dlatego leczenie za pomocą ćwiczeń oddechowych może okazać się kluczowe w czasie obniżania stanu zaawansowania nerwicy lękowej. Spokojny oddech może bowiem rozjaśnić umysł i pomóc w walce z fobiami.

Read the rest of this entry »

Psychoterapia wsparciem dla chorego

Wszyscy, którzy uważają, że tylko słaby człowiek korzysta z pomocy psychoterapeuty są w dużym błędzie. W życiu zdarza się wiele sytuacji, z którymi ludzie nie są w stanie poradzić sobie bez pomocy kogoś, kto ich wesprze i wskaże drogę do rozwiązania problemu. Niestety zbyt często bagatelizujemy zdarzenia i sytuacje, które mogą stać się przyczyną zaburzeń psychicznych. Wiele osób tkwi przez lata w poczuciu winy wywołanym przez rodziców, którzy nie potrafili pogodzić się z dorastaniem dziecka. To może wydawać się błahym problemem, ale po kilku latach poczucie winy może uderzyć ze zdwojoną siłą i skutecznie utrudnić relacje na przykład z partnerem. Psychoterapia ma pomóc takiej osobie w przezwyciężeniu lęków i cierpienia wywołanego przez sytuacje sprzed kilku lat. Konsultacje psychoterapeutyczne pomagają pacjentowi określić co jest przyczyną jego choroby i jak może sobie z tym radzić w przyszłości. Psychoterapeuta ma dopingować chorego do tego, żeby przezwyciężył trudności codziennego życia.

 

Read the rest of this entry »